情緒是保養品 學會六點做百分女人(二)

　　傾訴：心靈的慰藉

　　傾訴是一種感情排遣，一種自我心理調保養品批發節術。生活從來不把十全十美賜給人們，家家都有難唱的曲，人人都有難念的經。內心深處超負荷的重壓，久而久之要損害自己的身心健康，而及時向親友、同事、心理醫生、心理熱線傾訴，可以排瘀化結，使受挫的心靈得到慰藉，使感情的傷口得到愈合。

　　因此，人們都應學會傾訴，敞開閉鎖的心扉，將充塞在心頭的憤懣、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓盡致地傾吐出來，獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰郁，重獲心理上的平衡和人生的支點。

　　遺忘：走出失意與痛苦

　　沉湎於舊日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的記憶裡更是可悲，遺忘是一種振作，是一種成熟，是一種超脫。因此，人人都應主動地忘記生活中曾經給自己造成的不幸和痛苦，清除心靈上的暗流，輕松地面對再次考驗，充分享受生活所賦予的各種樂趣。

　　寬容：溝通的法寶

　　寬容保養品代工是釀造生活美酒的蜜，是保養品OEM 消除隔閡，溝通感情的法寶。人生活在社會中，必然有矛盾和煩惱，如夫妻、鄰裡、同事間不和諧，均會使人陷入感情的沼澤，出現負性情緒，甚至形成仇恨。

　　在被別人曲解和傷害時，本能的反應就是報復。然而，報復雖然發泄怒氣，減少心中的負荷而痛快一時，但會激化矛盾。

　　因此，在生活和工作中要避免陷面膜代工入困境，最明智的選擇就是寬容，做到寬容大度，摒棄前嫌，化干戈為玉帛，從而減少對心理的劣性刺激，這必然有益於身心健康。