教您一招：如何挑選汽車防爆膜

您可以利用“一聞二摸三看”的方法。

一聞：有無刺鼻氣味　大樓防爆模　劣質膜膠層殘留溶劑

劣質隔熱紙車模中會含有大量的苯以及其他化學成分，散發出一種刺鼻的異味，嚴重危害乘車人的健康。車主在選購防爆膜時，可以撕開防爆膜離型紙，去聞防爆膜有沒有刺鼻的化學氣味。“正規廠家出場的防爆膜都有嚴格的工藝要求和標准，因此，在撕開離型紙之後，防爆膜是不會有刺鼻的化學氣味的。”

二摸：手感不能很軟

可以用手摸的方式來鑒別其質量好壞。“正廠生產的防爆膜具有很高的柔韌性，而劣質防爆膜的手感很軟，缺乏足夠韌性，容易老化變硬變脆。”同時優質的防爆膜表面都會有一層保護層，為的是在正常升降車窗時，防止劃傷防爆膜。因此，車主在挑選防爆膜時可以用手指輕劃防爆膜表面，檢查是否帶有防劃保護層。

三看：透光性、隔熱性、質保卡

防爆膜的透光性直接關系到行車安全，因此，挑選防爆膜時首先要考慮它的透光性。好的防爆膜，不論顏色有多深，都應該透明度十分高、非常清晰，從車內看出去絕對沒有模糊的感覺。另外，前排車窗和前擋風車窗要選擇透光度好、不影響視線的防爆膜，一般選擇透光度在85%以上的為宜。後擋風車膜不但要保證視野良好，還要能減弱後車大燈照射產生的強烈眩光，確保夜間行車視線。

買車就貼隔熱紙 三大關鍵指標不可忽視

給汽車貼上隔熱紙可以給你和你的愛車更多的建築隔熱紙呵護，在選擇隔熱紙的時候尤其需要注意其中的關鍵指標。提醒各位車主朋友們，在選擇隔熱紙的時候，對一些關鍵指標的數據不可忽視。

　　首先是透光率，尤其是對於前擋紙，國家交通安全法規定前擋紙的可見光透過率要大於70%。若然透光率過低，容易造成視線模糊，嚴重影響行車視線，危害行車安全。前擋紙就一定要選透光好的，才能保證不會影響行車視線，畢竟安全至上才是最重要的。

　　其次就是隔熱率，這個指標在很大程度上體現了隔熱紙的隔熱性能的好壞。當然，隔熱率越高將可以更好地阻隔熱紙隔太陽熱汽車隔熱紙量，車內空間也將會越舒適。並且，隔熱性能越好對空調的使用就越少，這樣就可以有效減少油耗，達到節能環保的目的。

　　還有就是紫外線阻隔率，紫外線對人體的傷害是相當嚴重的。過量的紫外線輻射，將會嚴重傷害皮膚，導致皮膚出現紅斑、痕癢等，紫外線的強烈作用還會出現頭暈、頭疼等情況。而且，紫外線還會加速車內飾物的老化、褪色。質量好的隔熱紙的紫外線阻隔率可以達到99%以上，可以有效保護皮膚，令到車內飾物持久如新。

　　以上三大指標是選擇隔熱紙時需要特別注意的，當然，單憑三項指標也不能完全界定隔熱紙質量的好壞，其它指標也會對隔大樓隔熱紙熱紙質量造成影響。

買車就貼隔熱紙 三大關鍵指標不可忽視

給汽車貼上隔熱紙可以給你和你的愛車更多的呵護，在選擇大樓隔熱紙隔熱紙的時隔熱紙候尤其需要注意其中的關鍵指標。提醒各位車主朋友們，在選擇隔熱紙的時候，對一些關鍵指標的數據不可忽視。

　　首先是透光率，尤其是對於前擋紙，國家交通安全法規定前擋紙的可見光透過汽車隔熱紙率要大於70%。若然透光率過低，容易造成視線模糊，嚴重影響行車視線，危害行車安全。前擋紙就一定要選透光好的，才能保證不會影響行車視線，畢竟安全至上才是最重要的。

　　其次就是隔熱率，這個指標在很大程度上體現了隔熱紙的隔熱性能的好壞。當然，隔熱率越高將可以更好地阻隔太陽熱量，車內空間也將會越舒適。並且，隔熱性能越好對空調的使用就越少，這樣就可以有效減少油耗，達到節能環保的目的。

　　還有就是紫外線阻隔率，紫外線對人體的傷害是相當嚴重的。過量的紫外線輻射，將會嚴重傷害皮膚，導致皮膚出現紅斑、痕癢等，紫外線的強烈作用還會出現頭暈、頭疼等情況。而且，紫外線還會加速車內飾物的老化、褪色。質量好的隔熱紙的紫外線阻隔率可以達到99%以上，可以有效保護皮膚，令到車內飾物持久如新。

　　以上三大指標是選擇隔熱紙時需要特別注意的，當然，單憑三項指標也不能完全界定隔建築隔熱紙熱紙質量的好壞，其它指標也會對隔熱紙質量造成影大樓防爆模響。

夏季教你如何辨別隔熱紙的好壞

汽車太陽紙，是指在汽車玻璃表面粘貼汽車隔熱紙的紙，俗稱防爆紙，除了隔熱隔光之外，還具有隔熱紙防爆功能，優質的防爆紙是用特殊的聚酯紙作基材，紙本身就具有很強的韌性，並配合特殊壓力敏感膠，遇到意外時，玻大樓隔熱紙璃破裂後被紙粘牢而不會飛濺傷人。汽車防爆紙還具有單向透建築隔熱紙視、降低眩光的功能。

辨別真假防爆紙首先看顏色。

a)從外觀上看，真防爆紙色澤均勻柔和，無波浪深淺不勻的色差。普通色紙用力刮粘貼面，就會有顏色脫落，這樣的紙使用壽命短。
b)其次是清晰度。真防爆紙無論顏色深淺，透大樓防爆模視性都很高。而普通色紙由於采用的是普通染色工藝，靠顏色隔熱，所以顏色較深，從車裡向外看總有種霧蒙蒙的感覺。
c)最後可以聞聞紙的氣味。劣質的紙，把透明膠層撕開後其氣味聞起來有刺鼻、暈眩、想吐的感覺。長期日曬氧化後會產生毒性，消費者不要裝貼

選好窗簾材質 夏日室內大幅降溫

方向朝東的窗戶最先迎來朝陽，即使在夏季隔熱紙，朝東的窗戶也只是清晨有陽光灑入室內，想要明亮清新的話，碎花卷簾或絲織百葉簾是不錯的選擇。向南的窗戶一年四季都會有明媚的陽光，但在夏季，陽光則過於強烈，建議朝南開啟的窗戶最好選擇百葉簾。百葉簾既保持房間私密性，又可透過平行的百葉格子將陽光均勻地灑滿室內。熱量最大的是朝西的窗戶。為了盡量少地吸收陽光，朝西的窗戶應選擇具有隔熱、隔光功汽車隔熱紙能的風琴簾、百葉簾，或者雙層竹簾，都會收到較好的遮陽效果。向北開啟的窗戶陽光較少、光線柔和，絲絲涼風從這裡吹進，選擇輕柔的窗簾或窗紗比較合適。

所謂的隔熱窗簾，其實與傳統窗簾一樣，都才薄薄一片，但價格卻非常便宜，不到幾千元，就可以利用布本身的材質及編織技術，讓光線與熱源反射，能有效抑制室內溫度上升，並具防止透視的作用，從屋外無法看見室內情形，非常有效地阻隔熱度與調節光線，提升冷暖房的效果，幫助節省能源。

一般來說，西曬的房子午後室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，如果從下午大樓隔熱紙西曬時間就開啟空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人！現在市面上有建築隔熱紙一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之後，估計可大樓防爆模以節省20％的冷氣電費。

沒錯！！空間對流的話，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法采用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好撇步，最重要的是還可以省下大大電費哦！

巧固架的優勢

巧固架分為：倒置式巧固架和堆垛架（巧固架）
巧固架 巧固架是以獨立單元組立成空間管理的物流設備，用叉車進行組立和拆移，應用方便，
最適合車間、倉庫的臨時存儲區管理，也可用於存儲和配送兩者功能兼用的物流作業方式。

1、規格統一、容量固定、存放一目了然易於庫存清點。
2、可互相堆垛、形成立體的存儲能力。
3、可配合托盤使用。
4、空架可互相插入（固定式）或拆卸（可拆式）存放，節省空間。　
5、對重物進行高處疊放，多層保管。
6、能隨意布置，移動方便。

如何利用倉儲設備進行6S管理及遵循那些原則

　　(一)自我管理的准則：傑出的作業環境，不能單靠增加設倉儲架備，也不能盼望他人來發明倉儲設備。應當充沛依托現場人員，運用適宜的倉儲設備，如倉儲設備工具櫃、工具箱、物料架、零件收拾箱等，由現場的當事人員個人著手為個人發明一個規整、清洗、便利、安全的作業環境，使他們在改造客觀國際的一起，也改造個人的片面國際倉儲設備管理，發生“美”的認識，養成現代化大出產所需求的遵章守紀、嚴厲需求的習尚和習氣。由於是個人著手物料架發明的作用，也就簡單堅持和堅持下去。

　　(二)節儉辦廠的准則：展開“5S”活動，會從出產現場鋼架清理出許多無用之物，其間，有的只是在現場無用，但可用於其他的當地；有的雖然是廢物，但應本著廢物使用、變廢為寶的精力，該使用的應想方設法地使用，需求作廢的也應按作廢手續處置並回收其“殘值”，千萬不行只圖一時處置“爽快”，不分青紅皂白地當作廢物一扔了之利用倉儲設備。關於那種大手大腳、置財產於不管的“敗家子”風格，應及時阻止、批判、教學，情節嚴重的要給予恰當處置。

　　(三)鍥而不舍的准則：“5S”活動展開起來比擬簡單，能夠搞得轟轟烈烈，在短時間內獲得顯著的作用，但要堅持下去，鍥而不舍，不斷優化就不太簡單。不少發生過一緊、二松、三倒台、四重來的表像。因而，展開“5S”活動，貴在堅持，為將這項活動堅持下去，首要應將“5S”活動歸入崗位責任制，使每一部分、每一人員都有清晰的崗位責任和作業規範；其次，要嚴厲、認真地搞好查看、評比和查核作業、將查核成果同各部分和每一人員的經濟利益掛鉤；第三，要堅持PDCA循環，不斷提高現場的“5S”水平，不斷發現疑問，不斷解決疑問。因而，在查看查核後，還必須對於疑問，提出改善的辦法和方案，使“5S”活動堅持不斷地展開下去。

鐵索橋變鋼架橋 過大渡河方便了

甘孜州丹巴縣傳出消息，隨著橫跨大渡河、長132米的三岔鋼架河新建大橋近期竣工通車，標志著由成華區援建丹巴縣的首批涉及基礎設施、教育幫扶、人才援建的7個對口援建項目全部如期完成，總投資超過1700萬元。據成華區援藏丹巴工作隊領隊李澤美介紹，7個對口援建項目中三岔河大橋施工難度最大，三岔河大橋建成後可解決大渡河兩岸上萬居民出行。

　　位於丹巴縣城的三岔河舊大橋橫跨大渡河兩岸，因“5•12”汶川大地震和地質災害原因形成危橋，於2011年實施倉儲設備爆破拆除。三岔河舊大橋拆除後，對大渡河兩岸一萬余名居民的生產、生活和出行帶來了極大不便。

　　據了解物料架，大橋開工到建成，僅用了9個月時間。重建後的鋼架大橋有5個橋墩，寬4。2米，跨度132米，可以滿足荷載15噸以下的車輛和行人通行。

　　成華區與丹巴縣結成對口支援友好倉儲架區縣。為充分調研對口援建項目，成華區援藏丹巴工作隊的20名干部克服高寒缺氧、交通不便、語言不通等困難，深入丹巴縣14個鄉1個鎮和185個行政村。最終確定了產業發展、基礎設施、巧固架社會事業、民生工程、人才援助等5大類首批7大援建項目，共投資1745萬元。

　　李澤美告訴，在實施援建項目中，成華區將受援項目和資金向基層傾斜、向產業發展傾斜、向民生傾斜。截止到目前，包括三岔河大橋重建、新建2個村民活動中心、鄉村公路路面硬化、愛心助學“送溫暖”工程等7個項目援建全部完成，惠及3萬余名藏漢群眾。

物料提升機主要特點

提升範圍廣
這類提升機對物料的種類、特性要求少物料架，不但能提升一般粉狀、小顆粒狀物料，而且可提升磨琢性較大的物料。密封性好，環境污染少。

運行可靠性好
先進的設計原理和加工方法，保證了整機運行的可靠性，無故障時間超過2萬小時。提升高度高。提升機運行平穩，因此可達到較高的提升高度。

使用壽命長
提升機的喂料采取流入式，無需用鬥挖料，材料之間很少發生擠壓和碰撞現像。本機在設計時保證物料在喂倉儲設備料、卸料時少有撒落，減少了機械磨損。

物料提升機的輸送工作原理鋼架是：料鬥把物料從下面的儲藏中舀起，隨著輸送帶或鏈提倉儲架升到頂部，繞過頂輪後向下翻轉，物料提升機將物料傾入接受槽內。帶傳動的物料提升機的傳動帶一般采用橡膠帶，裝在下或上面的傳動滾筒和上下面的改向滾筒上。鏈傳動的物料提升機一般裝有兩條平行的傳動鏈，上或下巧固架面有一對傳動鏈輪，下或上面是一對改向鏈輪。物料提升機一般都裝有機殼，以防止鬥式提升機中粉塵飛揚。

山東物流大力發展自動化倉儲設備技術

　　為進一步規範藥品流通秩序、促進企業做大做強、倉儲設備提高藥品經營集中度，近年來，山東省食品藥品監督管理局出台多項措施支持相關企業加大新建、改建力度，引導其應用計算機信息管理系統和自動化倉儲設備技術，物料架優化經營結構，提高藥品物流配送能力。

　　截至2012年底，全省已有已有4家藥品批發企業通過藥品現代物流企業現場驗收，上述企業年銷售額為60億元，配送能力達到150億元；有6家藥品批發企業、6家藥鋼架品零售倉儲架連鎖企業入選中國醫藥流通行業百強。全省藥品流通資源得到進一步優化，資本、技術、規模的集中度顯巧固架著提高。

紅酒煮烏梅減肥食譜 瘦身美容又排毒

其實減肥瘦身不單單是減重和低卡攝入，對營養的攝入也是不快速減肥方法可忽略的，因為不少女性朋友的身體都比較弱，如果非要節食減肥的話那肯定是不行的，所以改善易胖體質才是關鍵，下面為大家推薦一款酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，不僅調理易胖體質還能美容，排毒，通便，瘦身一氣呵成，趕緊來看看吧！

那麼，紅酒煮烏梅有些什麼減肥功效呢?烏梅富含食物纖維，對於促進消化，提高腸道蠕動能力，治療便秘，增強排毒有很好的功效，在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢！每天吃3-5顆，改善水分代謝低下的問題，消除水腫，同時富含鐵與亞鉛，提高荷爾蒙的代謝，特別在秋冬時節，清熱生津，止咳潤肺。

而紅酒本身能夠降血脂血壓，適當地喝些紅酒，對女性健康來說也是很不錯的。紅酒跟烏梅結合，抗酸化能力會提高2倍呢！

紅酒煮烏梅的制作方法

材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升

(烏瘦身梅與紅酒的比例大約為1:1。5)

1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。

2、然後不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發出來。

3、等酒精的香氣揮發得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。

4、這時有一部分紅酒會蒸發掉，剩余少量，就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆

水果減肥 水果減肥瘦身餐

可以瘦身的水果有很多種，但是拿水果做成快速減肥減肥瘦身瘦身餐你聽過了嗎?其實這些制作方法很簡單哦，只需要合理的搭配就能夠做出美味又可以幫助我們減去肥肉的美食，下面就一起來學習制作這些健康的瘦身餐吧！

酸奶水果沙拉

材料：草莓、火龍果、蘋果、獼猴桃、固體酸奶

制作方法：將獼猴桃、火龍果、草莓、火龍果肉切成塊，然後放在一起加入適量的固體酸奶攪拌均勻即可。

點評：這道菜裡含有大量的營養元素和膳食纖維，可以有效的促進人體腸胃的吸收和消化，抑制脂肪再生，由這些減肥水果拼湊而成的減肥瘦身餐效果真的是一級棒！

水果茶

材料：檸檬、蘋果、梨、草莓、蜂蜜、紅茶包

制作方法：將蘋果和離去皮去蒂切成塊，檸檬切成小片，草莓切半；將以上所有的水果和紅茶包放在茶壺裡，用開水衝泡悶上3分鐘，揭蓋後取出茶包放入適量蜂蜜即可。

點評：這道水果茶中含有很多減肥的水果，比如說蘋果、草莓、檸檬；這些水果都含有大量的維生素和膳食纖維，可以有效促進我們身體消化系統，方便排出體內多余的垃圾，起到瘦身減肥的效果。

減肥瘦身 減肥果蔬中的冠軍

減肥果蔬那麼多，有瘦臉的減肥方法、瘦腿的、減腰的、還有豐胸的等，下面編輯就給大家來講講局部減肥果蔬排行榜的十大冠軍，一起來看看吧。

1、瘦小腿冠軍--西瓜

西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現像。此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

2、豐胸冠軍--木瓜

木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多種營養元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，因而能促進乳房的發育，是豐胸佳品。

3、瘦臉冠軍--西芹

西芹中的纖維含量相瘦身當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路裡的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路裡的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消快速瘦身耗身體中大約5卡路裡的熱量。這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物。

4、瘦小腹冠軍--番茄

女性的腸道中如果堆瘦身餐積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長期堅持下去，你便會遠離小肚腩的困擾。

肥肉拯救季初夏運動EASY瘦身

炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的瘦身餐身材。，難道胖mm們就只有羨慕的份嗎?對於減瘦身肥的朋友來說，夏季是個減肥再好不過的季節了。你想減肥嗎?別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。下面就給大家介紹夏天4種運動快速減肥法。

運動減肥原則一：堅持有氧運動

因脂肪代謝必須在氧氣參與下才能進行，因此有氧運動是減肥的最佳鍛煉方法。有效的有氧運動有三個條件：有充足的氧氣參與；運動時全身大多數肌肉群參與；保持20～40分鐘時間。有氧運動的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行車、健身操等。

運動減肥原則二：達到中等運動強度

控制肥胖的運動處方，其運動量必須達到中等強度，過小快速瘦身則沒有效果，過大也損害健康。自測運動減肥方法強度可通過脈搏(心率)來確定，運動後即刻脈搏為170次/分減去年齡數(例如年齡60歲，此時脈搏為110次/分)，即表明運動強度適宜。若低於此值，“面不改色心不跳”，說明運動量不足；若超過此值，則說明運動強度過大。

運動減肥原則三：每次至少消耗300千卡熱能
快速減肥
這相當於步行5公裡，騎自行車20公裡，游泳1500米。減肥運動應循序漸進，耗熱能可從每日 240千卡逐步增加到每日320～400千卡，直至每日640千卡為宜。

運動減肥原則四：因人而異制定運動處方

運動處方最好由專業減肥機構來制定。通過平跑機、功率自行車等快速減肥方法器械，測量有氧運動能力水平，並根據所取得的數據和肥胖者的體質來制定減肥計劃。在肥胖者鍛煉控制過程中，也需要不斷調整運動處方，既不可以無處方運動，也不可以一個處方用到底。

沙拉減肥美食，減肥排毒瘦身

我們總是喜歡吃各類清爽美味的沙快速瘦身拉，因為它們的共同特點就是營養豐富，而且具有很強的瘦身效果。不同的食物搭配在一起，讓沙拉的選擇性更加的豐富了，而且它們制作起來也很方便，常吃蔬菜類的沙拉還能幫助我們減少體內的毒素。所以接下來就跟著我們一起選擇出你喜歡的排毒減肥沙拉吧。

一，土豆火腿沙拉

把洗淨之後，去皮切塊，然後放入蒸鍋中蒸熟。然後裝入碗中搗成土豆泥，胡蘿蔔和黃瓜分別洗淨切小塊，火腿切丁備用。鍋內燒熱水，把胡蘿蔔放進去燙幾分鐘，然後撈出瀝干水分，雞蛋煮熟，之後切成碎末。把所有的食材放入同一個容器中，瘦身然後加上少許的沙拉醬和芥末醬以及食鹽，攪拌之後即可食用。

二，酸奶果粒沙瘦身餐拉

酸奶可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養的水果粒，美味營養又能滿足食欲，而且用酸奶代替沙拉醬還大大的減少了熱量。把蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃等自己喜歡的水果取出果粒備用，選擇低脂的酸奶均勻的撒在上面，輕輕的攪拌後即可食用減肥方法，如果放在冰箱裡冷凍一下會更加的美味爽口。

三，蘿蔔生菜沙拉

把櫻桃蘿蔔洗淨切成薄片，甘藍和生菜以及紅椒洗淨切絲，洋蔥剝皮切成小圈。鍋內倒水煮沸，然後把甘藍和洋蔥放進去焯一下，撈出瀝干水分，之後把所有的蔬菜放入一個較大的盤子裡，撒上適量的黑胡椒和沙拉醬，攪拌均勻之後就能吃到非常爽口的蔬菜沙拉快速減肥了，這款沙拉最大的特點就是熱量極低，而且還具有增強新陳代謝的功效。

四，玉米番茄沙拉

玉米和番茄中都含有大量快速減肥方法的纖維素，能夠幫助身體排出毒素，而且還可以減少體內的脂肪，幫助瘦身。把玉米煮熟，剝下玉米粒備用，然後把黃瓜和西紅柿洗淨，切成小丁。把它們全部裝盤之後，拿出半顆檸檬，把檸檬汁擠在裡面，撒上少許的食鹽，淋一點橄欖油，攪拌 之後就能食用這純天然的美味了。

減肥瘦身 亮麗顏色的食物不利減肥

橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗瘦身色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。就拿吃水煮魚來說，只看一看就非常有食欲了，雖然吃魚不會增肥，但是吃了辣椒就會開胃，胃口好了，別的食物也快速瘦身會多吃，脂肪則在不知不覺中累積。

而乳白色、白色瘦身餐的食物，例如豆腐、魚類等對食欲有一定的抑制作用。綠色的食物，如嫩筍，色彩中性，這些食物本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。所以如果在一周裡的七天有計劃地調整食品的顏色，會讓你的身形有所改觀。如：星期一是白色的，食譜為魚片、豆腐、茭白等等。選擇低熱量食物，它們具有一個共同的規律就是本身味道清淡，尤其是低於600千焦的菜往往味道寡而無味。如果你口重，難以忍受這種苦行僧似的生活，可以在減肥方法菜的調味品中多下些功夫，酸、甜、苦、辣任你調，只有鹹味要控制，鹽每天的攝入量不超過8克。節快速減肥食減肥的關鍵只在於降低飲食的熱量，而不在於味道。

快速減肥方法 如果這樣你能夠堅持，不僅對你的體形好，同時能幫你清掃腸胃。因為低熱量食品，尤其是超低熱量食品，不僅熱量低，而且食物纖維含量豐富。食物纖維，作為人體的清潔工，幫助腸道排泄廢。

什麼東西能斬桃花？

銅雞除桃花：在飛星中四綠為巽卦，斬桃花而在風水上四綠常代表桃花星，所以家中若有人犯桃花，必與四綠星有關。只要能夠擺放克制該星的物品，便可除去桃花。而七赤金星為兌卦，為破軍星，有破除的作用，故用純銅風水雞來克制桃花是最合理的。針對壞的異性或令你討厭的性騷擾對像。此法器宜放在大門對衝之處，例如屏風可擺設於架上，以禁絕外來桃花的影響。若夫妻感情不太和睦，可將之放在配偶衣櫃內，一般用一對，在衣櫃暗角左右各置一個。

再比如窗外可見到狀如蜈蚣的水管、天線等，均會形成蜈蚣煞，對家人腸胃造成危害，因雞是蜈蚣的天敵，此時可在窗台上擺放純銅風水雞，即可化解。不要一味的追求自己的私欲，如果你真的傷害了你身邊的人，那麼當失去的時候你就沒有一點回旋的余地了。如果你們正處於水生火熱之中，不如利用三月的氣氛來布一個小局，安穩一下自己的心態、撫平一下每個人的感受，不要再傷害彼此。

桃花位落在正西方，還有個生肖本命桃花位，屬虎、馬、狗的人桃花位在東方，屬猴、鼠、龍的人桃花位在西方，屬豬、兔、羊的人桃花位在北方；屬蛇、雞、牛的人桃花位在南方。所以一定要注意花的擺放。像這些地方就不可以放鮮艷的東西，不可以種花，不可以放花瓶，因為這些桃花位都是容易招來桃花的。

12星座瘦身招桃花秘笈(一)

白羊座：瘦腰
　　白羊座的體型偏瘦，比較容招桃花易出骨感美女。不過，羊羊自己可能都不太注意，其實腰部是她們很容易長“肉肉”的地方，有些時候，扁平的身材看不出腰，其實已經是水桶了，具體尺碼且相當可觀。老流建議：多做纖腰的健身操和瑜伽有助你去多余“肉肉”。

金牛座：瘦腹
　感情挽回　金牛女生比其他星座的人貪戀美食，所以很最容易成為“小腹婆”，腹部的瘦身操，瑜伽以及減脂的辦法可能是整個塑形中最多的，也最古老的，選一款適合你自己的瘦身操練練吧。老流建議：管好你的嘴巴，盡量少吃容易變成肉肉的高脂食物。

雙子座：瘦大腿
　　運動絕對是拯救雙子胖胖大腿的有效辦法，你可以在專業的健和合術身教練指導下，開始堅持一段時間的課程練習；同時，可以結合按摩的手法，來減去大腿的多余脂肪。老流建議：貪吃的雙子要注意控制喜歡吃高熱食品的桃花運習慣，戒掉對油炸類食品的愛好有助健康哦。

巨蟹座：瘦臂
　　巨蟹妹紙的手臂容易比其他人積累脂肪，加之很多巨蟹座妹紙有傲人的胸部，這樣一來，也容易因為手臂給人留下上身臃腫的印像。有細臂效果的有氧操也已經被開來出來了，所以不妨去多練習。老流建議：多做整體的塑身運動也有助形體態均衡。

獅子座：瘦肩
　　獅子座的妹紙很多容易上半身看起來比對壯實，給人很壯，上身比例比對突出的印像。在纖體瑜伽中找一款肩頸部的運動來做吧，並在專業的瑜伽老師指導下完成你的塑身計劃。老流建議：還可以去SPA館結合精油按摩來主攻相關部位的減脂。

處女座：瘦背
　　處女座容易給人柔弱的印像，比對容易發胖和需要留意的部位是背部，多做背部的伸展運動，有助你運動背部的肌肉和保持整個人的儀態的挺拔。老流建議：可以去專業的SPA館，堅持背部精油瘦身按摩，也有助改善背部脂肪積累和皮膚的情況。

職場女性必知的辦公桌風水 催旺桃花運

　　辦公桌的布置與主人密不可分，從辦公桌的風水桃花運可以判斷主人的職場運勢以及財運、桃花運、人際關系等。感情挽回風水學說的宗旨就在利用和改造環境為我所用，創造良好的生存環境，以達到天人合一的的境界。

　　風水學重在天人合一，割裂開風水與人的關系講風水，只能是沒有靈魂的風水；風水只有與人相結合和合術才是活的風水，才會對人產生影響。所以，一張沒有主人的辦公桌是不會對辦公室的人員起什麼作用的。只有有主人的桌子，才會對它的主人產生影響。

　　一、走出事業低谷

　　把文件夾等高的辦公物品統統都擺放在辦公桌的左側。風水學認為，辦公桌左側關系到主人的官運、事業運勢，左側高利於事業發展，升職，還可引起貴人的關注；右側以低為好。

　　二、總是遇到爛桃花

　　辦公桌右側如果放有招桃花寓意的物品，容易引來爛桃花。假如左側擺放，則可能要交桃花運了。

　　有些人喜歡在桌子上擺放一些小飾物，尤其是女孩子，招桃花有時候還故意擺放一些有招桃花寓意的物品，這對異性緣大有提升的作用。但是擺放的方位不同，招來的桃花也不同。左側招來的是好桃花，也許就是你心儀的男性；也許是你的異性領導，會成為你事業上的貴人，也許是你的異性同事也會盡力幫助你。而把招桃花的物品放在辦公桌的右斬桃花側，卻有可能給你招來不必要的的麻煩，男性同事、上司的性騷擾、黃色笑話、短信、短信、時不時惡作劇的電話，簡直煩的要死。

　　三、和同事的關系升溫

　　在辦公桌的右側靠近顯示屏的地方，擺放一盆葉子渾圓的小盆栽（盆栽裝修效果圖）或圓葉綠色植物，圓葉植物有助於和同事拉近距離，相處融洽；切不可在辦公桌上擺放仙人球、仙人掌等有刺植物，以免招惹是非，陷入同事的八卦圈中，即使你置身事外，別人也會把是非拉到你的頭上。

和合術淵源

和合術始於道教的和合二仙，和合二仙是中國民間和合術的神明之一，主感情圓滿，婚姻和合，故亦作和合二聖。相傳唐人有萬回者，因為兄長遠赴戰場，父母掛念而哭泣，逐往戰場探親。萬裡之遙，朝發夕返，故名“萬回”，民間俗稱“萬回哥哥”。

以其像征家人之和合，自宋代開始祭祀作“和合”神，和合二仙被道教奉祀為正統神明之一。道教相傳，唐代時，火師汪感情挽回真君在衡山向南岳夫人魏華存請教和合之法，魏夫人遂以和合二仙做喻，告授真君以要道秘訣，所謂和合術就是奉請以和合二仙做主法神的道教法事科儀，創於魏夫人，主要流傳於道教的上清、清微等派。

當前玄學界和民間聲稱能做和合術者都眾多，其中不乏江湖術士巫蠱祝降之流，這一類外道偏門或有一時作用，但反噬後果遠大於收獲，合而不久，而正統道教中能行使正統和合桃花運科儀者已寥寥無幾，幾近失傳，碩果僅存的比較有代表性的當屬上海欽賜仰殿八十三歲的清微派老道長薛宏旻和正一五雷顯應壇環法尊道長，民間方術招桃花則有斬桃花司徒方正、方海閱等港台術士。

感情危機概述

感情是個比較模糊的統稱概念，它可分為親情、友情、愛情感情挽回等多種情感，而此時所提到的只是不管是已婚夫妻還是戀愛中的人的感情危和合術機。愛情不能永久，婚姻也不是堡壘。每一個處在婚姻之內的男女，都應該有努力經營婚姻的意識。
當婚姻危機來臨，中國的妻子跟西方的妻子在桃花運對待婚姻警報拉響時的態度截然不同：一個是感性，一個是理性。中國女人們感性的特點大多是一哭二鬧三上吊；西方女人理性的女性大多是選擇談話溝通和尋找解決問題的途徑，不能解決時都能夠坦然接受事實，這就是東西方婚姻觀的區別。

托爾斯泰曾經說過：“世界上有千萬種人，就有千萬種戀愛和千萬種婚姻，但只要是人為的事物，就存在變數。”
我們在步入婚姻前，對婚姻的嚴酷性要有足夠的心理准備，同時，在婚姻狀態下要有對自己婚姻的危機招桃花度的足夠的審慎態度，千萬不要以為走進斬桃花了婚姻，就走進了城堡，婚姻的路很長，需要男女雙方共同經營。

你需要知道的裝修注意事項

父母操勞了一輩子，很多朋友都想為台中室內裝潢他們裝修一套舒適、溫暖、適合他們的房子。但是裝修老人房又不能顧著追求個性、時尚，我們必須注意很多地方。金牌裝飾的設計師李亮就總結了幾大點注意事項。

一、居室忌“鬧”

老年人愛靜，居家最基本的要求是隔音效果好，不受外界影響。對居家最基本的需求是門窗、牆面隔音要好。重中之重就是臥室要有充足的光線。

二、裝飾

家裡老人腿腳不方便，特別是晚上黑燈瞎火，所以在安裝燈開關時就需要注意了，最好在床上伸手便能按到，當然在旁邊的設一盞小台燈那更好。另外地上不能作凹凸處置，要方便老人行走。在挑選平常日子中離不開的家私時應予以充沛思考。為了防止磕碰，那些方正見棱見角的家私應越少越好。

三、色彩忌“艷”

從科學角度看，居室色彩與光、熱的協調搭配，能給老年人增添生活樂趣，有利於消除疲勞。色彩應以成穩、淡雅為主。一般晚年都期望過上安靜的生活，房間的淡雅色彩剛好契合他們此刻的心境，過於艷麗或蒼白的色彩會影響他們的神經，使他們在房間中感受不到舒適，長期下來必定會危害他們的身體。另外過於陰冷的色彩也不適合，在陰冷色彩的房間中給給人一種孤單感。而色彩過於艷麗，會干擾老年人的神經系統，使人感到心煩意亂。

四、裝修材料

忌用太多金屬和現代復合工程塑料，一定要是那種天然環保少污染，如木材、牆紙、啞光防滑地磚以及木地板等，其氣場與他們身體氣場更符合。由於父母年紀大了，骨頭較脆弱，一不小心就會摔倒地上，如果地面鋪裝瓷磚，摔到地上會很容易造成危險，並且容易把骨頭撞裂；木地板相比瓷磚，質地比較柔和，但要注意選擇防滑性好的木地板，給父母以最好的照顧。

五、家具

父母的房中主要的家具就是床和衣櫃，一般來說，父母都比較喜歡有歷史感和穩重感的家具，所以床和衣櫃可以選擇用胡桃木制成的；同時要特別注意床的選擇，父母體重較重的最好選擇硬板床；父母體重較輕的最好選擇軟床，如果父母兩人一胖一瘦，可以選擇那種兩塊床墊拼裝在一起的床。另外床底不要放置雜物。床頭可以按照老人的生活習慣來定，若睡覺質量不高，向西可能更有助於睡眠，西北、西南、東北、東南則為其次。

六、燈和綠植

晚年人通常視力欠佳，起夜較勤，晚上的燈火強弱要適中。還有別忘記房間中要有盆栽花卉。綠色是生命的標志，是生命之源，有景觀設計了綠色植物，房間賦有生氣，它還能夠調理室內的溫、濕度，使室內空氣新鮮。有的老年人喜愛養鳥，怡情養性的幾聲脆啼鳥語，更可使日子其樂無窮。在花前擺放一躺椅、安樂椅或藤椅更為有用，作用會非常好。

室內裝修風水 買房和租房的風水注意事項

(1)室內裝修風水 忌貪便宜

低於市價行台中室內設計公司情的屋子，必有不利市場及租方的條件。如屋子在風水上有不利之處、曾經死過人或結構有問題等等。

(2)室內裝修風水 不住舊屋

屋子太老，時間久遠，過去必定承受過太多的人，由於各方面的人際關系也會在房子內部積攢很多的怨氣，久住則易受影響。

(3)室內裝修風水 不見符紙

屋內如果看見符紙，判斷是求財吉祥的，還是避煞驅鬼的，如果是壓煞驅鬼的，不管房東如何托詞，最好都不要住進去，以免惹禍傷身。

(4)室內裝修風水 不鄰病家

如屋內有嚴重的病人，或與房東合住，房東家中有人久病或重病之人，最好都不要搬進去住，免得惹穢氣、衰氣上身

(5)室內裝修風水 不合風水

如果風水方位有很多問題也不宜租住，例如:窗前有&ldquo；天斬煞&rdquo；&ldquo；隔角煞&rdquo；&ldquo；探頭煞&rdquo；&ldquo；千只眼&rdquo；等，室內有&ldquo；穿心煞&rdquo；&ldquo；橫梁煞&rdquo；等，門前有&ldquo；路衝&rdquo景觀設計；&ldquo；對衝&rdquo；&ldquo；反弓水&rdquo；等，都不太適合居住，以免影響自己事業的發展。

(6)室內裝修風水 不靠墳場

屋宅最好不要靠著墳場墓地，最好要有一百公裡以上的距離，最好不要有昏暗的狹窄過道，如屋宅四周人氣旺盛，倒還不至於犯到煞氣；如屋宅靠墳場太近，四周又荒無人煙，最好不要住進去。

(7)室內裝修風水 不住暗宅

屋宅太暗，陰氣太重，容易招邪；白天開窗屋內仍陰暗的宅子，屬陰氣過盛，陽氣不足之地，一般人最好少住。

(8)室內裝修風水 不生邪念

邪念滿心，神亂無主之人，會招來鬼邪近身，更何況住在來歷不明的屋子裡。一般來講，出外租屋的人，在欲求不滿、迷惘、失戀、情緒低潮時，是最容易撞邪的；因此，保持心靈純正，才是避邪保身之道！

(9)室內裝修風水 不住孤宅

所謂孤宅，是指屋宅四周只有你一間屋宅；或者一棟大樓裡，只有你一戶人家；因人少陰氣勝，這種孤立無援的地方，也不利於居住。

(10)室內裝修風水 不靠深山惡水

租屋最好不要在深山惡水邊，就連污水河臭水溝也要躲開，因這些地方容易聚集死於意外的孤魂野鬼；就地勢來說，也是陰氣勝過陽氣的地方，除非是一家人共住，否則單人獨住，易招邪物。

室內裝修污染治理方法

1、簡單方法

　　長時間通風(時間台中室內設計六個月以上)。

　　分析：適用於異味較輕、通風條件好，可長時間通風放置的裝修後居室。對於污染程度較重、通風條件不好的居室則難以達到去除異味的效果。成本：幾乎為零。景觀設計效果：裝修污染治理效果10%~30%。

　　2、傳統方法

　　用空氣芳香劑類、袋裝芳香類植物、茶葉、菠蘿等對抗異味。

　　分析：空氣芳香劑類和袋裝芳香類植物基本上是起遮蓋作用或者根本是一種心理作用，並不能起到從根本上消除污染的作用。成本：低。效果：沒有效果，欺騙鼻子而已。茶葉和菠蘿等對抗異味有微弱的功台中室內設計效，可作為輔助產品。成本：低。效果：微弱。

　　3、植物方法

　　在居室中擺放綠色植物(如吊蘭、蘆薈等)，某些植物有吸收有害氣體的作用。

　　分析：有一定的吸收作用，且還有美化居室的效果，但起效時間較長。成本：低效果：10%～30%。

　　4、化學方法

　　利用化學分解反應原理，使用市面上的甲醛捕捉劑一類的產品去除異味。此法適用於裝修過程中對板材等材料進行處理從而達到防止裝修污染。

　　分析：如在裝修過程中使用，能從根本上解決甲醛持續釋放的問題，但裝修後使用易對人體和物體表面產生損害。成本：相對較高效果：95%以上經濟條件允許的情況下推薦采用。

　　5、物理方法

　　利用活性炭吸附淨化原理(如空氣淨化系統)來吸附空氣中的大分子氣體懸浮顆粒，通過強制台中室內設計空氣循環達到過濾淨化空氣的目的。

　　分析：作用時間長且有能量損耗。不利處在於污染源緩慢釋放，且只有與其接觸後才起到一定的效果。成本：中效果：15%-35%左右推薦作為輔助產品。

室內裝修少用大理石

　　水泥或混凝土的防凍劑中含有氨。氨是一種無色氣體台中室內設計，雖然本身具有刺激性氣味，但人們長期接觸後對低濃度的氨很難察覺。如果清晨起床時，常感到憋悶、惡心、口鼻難受、頭暈景觀設計；家人共患過敏性鼻炎、咽炎，而離開家後，症狀就明顯好轉，就要警惕氨污染了。尿素中含有氨，而尿素是很好的防凍劑原料，尤其在冬季建築、裝修施工中需要用到混凝土、水泥時，就可能會有氨污染。雖然國家已經淘汰了這種防凍劑，但不排除有些地方仍在使用。如果發現有氨污染，要適時多開窗通風。

　　石材會釋放氡氣。氡是一種無色無味的放射性氣體，在家居環境中，主要來自花崗岩、水泥等建築材料以及天然氣。有的新婚夫婦長時間不孕不育，卻查不出原因，就需台中室內設計警惕氡污染了。長期處於氡的放射環境下，呼吸系統會造成輻射損傷，可能誘發肺癌、白血病、不孕不育等。在裝修時，除了台中室內設計盡量選擇放射性低的裝飾材料，室內裝修少用或不用大理石、花崗石等石材，廚房地面裝飾可以選用瓷磚或地板等污染少的建材；通風換氣也台中室內設計公司是降低室內氡濃度最有效的方法。
台中室內裝潢

裝修中沒味道的污染更要防

　　“裝修完，打開門，一股刺鼻氣味台中室內設計就撲過來了，肯定是污景觀設計染超標……”聞味判斷裝修污染狀況已被人們熟知。然而您可能忽略了，裝修中很多沒味兒的污染更要防。

　　油漆和膠黏劑中含有苯系物。苯系物台中室內設計是一種無色透明的致癌物，不僅沒有刺鼻的氣味，濃度高時還略帶芳香。如果在家裡常感到莫名的困意、頭暈、心跳加快，甚至神志不清、抽搐等，就要警惕苯污染了。裝修使用的各種塗料、台中室內設計油漆，板材、家具裡的膠黏劑中，都可能含苯。國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生表示，短時間吸入大量苯可造成急性輕度中毒，表現為頭暈頭痛、惡心咳嗽，長期低濃度接觸苯可發生慢性中毒，致再生障礙性貧血，甚至白血病。裝台中室內設計公司修要徹底避免苯不太可能，不過可以減少苯污染：選膠黏劑少的家具，精簡裝修；用污染少的水性塗料，少用油漆；家具盡量買成品，少在室內做需要刷漆的木工活；塗料未干透時少待在室內，常開窗。台中室內裝潢

錦州世博園景觀規劃理念

1、可持續利用理念：作為大型的園林景觀設計整體規劃，規劃方案中要考慮環境承載力台中室內設計和資源供給力及展會後景觀系統的持續利用問題，保證城市發展與資源環境之間的良性互動。

2、整體優化理念：在設計時，先確定整體功能分區，再規劃建築群、綠化群落、生態群落、交通體系等，然後進一步確定綠地、硬質地、建築三者之間的邊緣線及基本要求。

3、生態保護理念：在世博園區景觀系統規劃中要運用城市生態學的原理，注重"創造性保護"工作。即既要最佳組織調配地域內的有限資源，又要保護該地域內美景和生態自然，貫徹自然生態優先的原則。

4、人本設計理念：隨著社會的發展，台中室內設計"以人為本"設計理念日益凸顯。錦州世界園林博覽會的綠化系統是供城市內外所有居民和外來游客共同休閑、欣賞、使用的，因而這決定了它要以超常規的大尺度概念來規劃設計。因此，其綠地空間設計要配套完善的服務設施，創造舒適的休閑環境。

5、注重現代與傳統的交流、互動，注意保護與開發並舉的方式，發掘利用台中室內設計當地悠久的歷史文化積澱與形成的海洋文明，形成歷史人文景觀。

6、規劃要通過各種設計思維活動創立理念，運用各種園林植物、園林景觀小品和構築物及各種規劃構圖或其它藝術台中室內設計公司造型，建成隱含各種意念的造型景觀，即意像景觀，來表現某種精神、像征、禮儀、標台中室內裝潢志、紀念意義等。

避雷針效應

英文名稱：Lightning rod 避雷針effect
定律：避雷針效應：在高大建築物頂端安裝一個金屬棒，用金屬線

避雷針與埋在地下的一塊金屬板連接起來，利用金屬棒的尖端放電，使雲層所帶的電和地上的電逐漸中和，從而保護建築物等避免雷擊。

“避雷針效應”的寓意是：善疏則通，能導必安

“避雷針效應”在實際生活中的運用：
第一，作為黨和國家要注意對社會矛盾和人民關注的社會焦點加以解決和疏導；
第二，作為一個單位的領導要關注員工（工作人員）的心理和思想問題，要加強談心、交流和思想工作；
第三，作為個人要注意調解自己的情緒及時校正自己的心理問題。

提前放電式避雷針的工作原理

提前放電式避雷針的工作原理就是產生一個比普通避雷針更避雷針快的上行先導。
　　
　　雷雨雲在大氣中所形成的強大的電場是避雷針的電力來源，而避雷針的離子發生順便是利用這些能量，所以並不需要外接電源。當雷雲電荷集聚時，雷雲與大地之間會產生極大的場強，在雷電形成之前可達到KV/M的級別，提前放電式避雷針外部有六根感應電極，避雷針接地後，它們的電壓和主針尖端形成強烈的電壓差，迅速電離附近空氣，形成電暈現像，並產生大量帶電粒子。

同時產品內部帶有離子發生器，會形成高壓脈衝，在附近大氣中產生大量帶電離子，這兩套系統產生的離子在雷電場的作用下迅速向上移動，雷雲和避雷針之間的絕緣距離縮短，所以相較於其他位於避雷針保護區內的物體，避雷針會提前放出向上的前導電荷。這個前導電荷於是與向下的前導電荷結合，而避雷針成為閃電的最佳觸發點。

失眠不是病用藥須謹慎

失眠是一種臨床狀態

　　3月21日是世界睡眠日，關注睡眠、治療失眠了解睡眠並有效解決睡眠障礙，顯得越來越重要。韓漫夫說，睡眠是人類生活中不可缺少的一個生理過程，一個人生命的1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠質量好壞直接關系到一個人的日常生活、工作效率。

　　一個人不吃飯可以活2周，不喝水可以活1周，但如果不睡覺，只能活幾天。如果連續3天不睡覺，人就會出現精神錯亂。

　　人類的睡眠可分為非快速眼動睡失眠眠和快速眼動睡眠兩期，前者又分為4個期。兩期加在一起為一個完整的睡眠周期。正常人一晚可以有4—6個周期。如果上述周期不完整，則表現為睡眠質量不好。

　　失眠是指睡眠質或量的不滿意狀態，通常不是一種病，是一個臨床狀態。入睡困難指就寢後30分鐘內不能入睡。維持睡眠困難，指夜間轉醒2次或2次以上。睡眠不足，指總睡眠時間不足6小時。

　　還有多夢、連續做夢醒後清醒記得，或惡夢頻頻，醒後不解乏。

　　韓漫夫指出，導致失眠的原因主要有5個方面：一是軀體因素，如疼痛痔瘡、心悸氣短、咳嗽、瘙癢、尿頻等，可導致睡眠—覺醒周期紊亂，造成失眠。二是 生理性因素，如時差、環境變化、過冷、過熱、噪音、強光等。三是心理性因素，如焦慮和抑郁，前者以入睡困難為主，後者以早醒為主。四是精神因素，各種精神 病均可導致失眠。五是藥物性因素，各種興奮藥可導致失眠，長期服用安眠藥突然戒斷等也可導致失眠。

痔瘡與年齡有什麼關系？

　　隨著現代生活節奏的加快，人們生活水平的提高，進食脂肪肉類痔瘡食品的增加，以及對此類病症重視程度不足，導致大腸惡變、直腸惡變、肛管惡變發病率大幅度上升，長期的便血、流膿、直腸粘膜糜爛、潰瘍、水腫、炎症刺激是誘發惡變細胞病變的根本原因，嚴重影響患者的身體健康，給生活、工作帶來了很多不便。

　　俗話說“十人九痔”，說法不免有些誇張，但卻道出了痔瘡患者之多，發病率之高。痔瘡分內痔、外痔、混合痔三種類型。主要症狀有便血、疼痛、脫出、局部分泌物增多和排便困難等。那麼痔瘡與年齡有何關系呢？

　　專家介紹說，痔瘡可發生在任何年齡段，最小者可有未滿月的嬰兒，最大者可有古稀老翁。但總的來說，兒童、青少年相對較少患病，可能是由於該年齡段的人群，處於發育期，血管彈性好，肛門直腸部位靜脈回流較好，又加生性好動，活動較多，因而不易致肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，而老年人或成年人，活動相對較少，久坐久行，血管壁彈性變小，使肛門靜脈淤積，產生痔瘡。

　　相對於兒童或老人，30—50歲的中年人痔瘡發病率為最高，在這一年齡段的人群基本都處於“上有老，下有小”的階段，工作壓力、生活壓力最大，精神是最緊張的時刻，勞累的工作使得每天長久站立或久坐而不變姿勢，再加上工作時間太長使得飲食起居時間很少規律，所以處於中年的人群一定要注失眠意提高自我保健意識，忌煙酒、辛辣，生活要盡量有規律，如果發現自己有痔瘡症狀，千萬不要長久忍耐，以至於痔瘡發展越來越嚴重，要盡早治療，恢復也快，痛苦也小，更重要的是減少對身體、工作的影響。

　　另外，專家提示，從事久站、久坐、少活動的工作的人發病率較高，如汽車司機、教師、理發師、民警、售貨員等也是痔瘡易患人群。

失眠者應如何自我調理

　　要想要有一個健康的身體，健康的睡眠失眠是必不可少的。但是現在有很多人，睡不好或者是難以入睡，甚至是痔瘡失眠。那對於失眠的人來說，應如何改善自己的睡眠呢？有哪些改善的方法？下面就來具體的了解一下。

　　1、臥室內光線柔和、暗淡。

　　2、睡眠環境安靜、室內噪聲低於30分貝(相當於耳語)。

　　3、睡眠時的環境溫度應適宜，以18-24℃為宜。

　　4、臥室內空氣新鮮而流通，但室內氣流速度很小。

　　5、睡前2小時內不過多進食和飲水(包括咖啡、茶水和白開水等)。

　　6、臨睡治療失眠前20分鐘內不看書，不做過量的腦力和體力活動。

　　7、睡眠姿勢以右側為宜。枕頭的高度應適宜，最好使用帶有頸墊的枕頭，枕頭的軟硬適度。

　　8、睡硬板床，可用不同厚度的軟床墊加以適當調整。

　　9、養成按時入睡、定時起床的生活習慣，不要補覺，不要養成睡賴覺的習慣。

　　10、入睡前20分鐘可以用溫熱水泡腳或做足穴按摩，促進睡眠。

　　11、為保證充足深沉的睡眠，每天堅持2小時以上的輕中度體力活動。

水下婚紗照 北京婚紗攝影引領新潮流

為了給廣大的新人朋友提供更豐富、更大膽、更婚紗攝影新穎的拍照方式，北京婚紗攝影獨辟蹊徑開發水下婚紗攝影，該種拍照方式一經推出，立即引來行業內外大量關注。

很多新人朋友開始認識這種新穎的拍照方式，並被它深深吸引，北京水下婚紗攝悄然走紅！

唯美的北京婚紗攝影美妙的水下婚紗照

水下婚紗照的唯美是陸上婚紗照所無法比擬的，水下婚紗照因為有水波的幫助，飄逸感極強，拍攝出來的照片靈動感十足。因為有獨特的水下光線變幻，可營造出唯美如童話般的光影世界，身著美麗白紗的新娘，仿佛一只身著華服的美人魚從水的深處緩緩游來，水波律動發絲，縈繞飛舞，炫動、舒展、迷離、夢幻……

水下婚紗照畢竟還是一個新生事物，安全性如何？

北京婚紗攝影專業攝影師介紹，水下婚紗照並非要新人來到深水湖、海中拍攝，為了排除水下婚紗照危險系數，其實一些自己建造的深水池、或者在采光、環境、水溫等硬件條件都合適的游泳館，甚至一些類似大型魚缸的玻璃容器拍攝都是可以的。對於拍照的新人來說，若不會游泳，選擇游泳館的淺水區，經過一定練習基本的水下拍攝是都可以正常完成的，所以並不存在危險。

水下婚紗照難度系數

然而水下婚紗攝影畢竟不同於陸地上的正常拍攝，采光、環境、水溫等外在條件都會影響到水下婚紗照的拍攝質量，而且受水波的影響，新人的動作無法像陸地上做到那麼標准，而且由於新人游泳技術限制，新人朋友一些美妙的造型往往稍縱即逝，需要攝影師具備敏銳的捕捉能力。

1994年婚紗攝影店開始吸引人們的眼球

從1992年開始，在台灣風行已久的專業婚紗婚紗攝影攝影技術漸漸被祖國大陸吸收引進。1994年，國內最早的一些婚紗攝影店開始吸引了人們的眼球，這時的影樓不僅引進了專業的攝影器材，也吸收和培養了一批專職的攝影人才，較為專業的婚紗攝影服務也逐漸在工作中顯現。
“人們在最初的驚奇之後，很短時間內就接受了這種現代的結婚紀念方式。”金巴黎的經理告訴，“在這種消費需求的拉動下，大部分影樓挖到了第一桶金。”據一些業內人士透露，在1997－2001年的時候，婚紗影樓的利潤相當高，可達到70％左右，這既是從業者挖到第一桶金的時代，也是婚紗影樓的積累期。
在市場利潤的吸引下，婚紗影樓的經營者不斷增多，這為消費者帶來更多精致服務的同時，競爭也開始了。在競爭的過程中，行業內部迎來了轉型的契機。2002年，沿海城市在國內率先將數碼攝影技術應用在婚紗攝影上，同時也創建了首家數碼婚紗影樓。
這一技術的應用在減少成本，提高效率的同時，也使影樓內部的完善的快門通常必須具備以下。。。工種增多，如電腦後期處理工作，超大幅映像制作等。這不僅要求影樓吸收更多的專業技術人才，內部管理以及相關服務也至關重要。於是，一些經營和管理方式較為成功的婚紗影樓逐漸占據了市場的主要份額，一些經營不善的影樓或退出行業，或縮減經營項目，由市場造成的行業內部分級逐漸明朗。

高雄市購物：六合夜市

六合夜市位於高雄市，距高雄火車站約十幾分鐘路程，六合夜市沿中山路直行後右轉至六合路即可到達。白天這裡是筆直的大馬路，入夜後車水馬龍熱鬧非凡，各種本地可口美食琳琅滿目，經濟實惠，海內外觀光客均慕名而來，知名度頗高，已被列為觀光夜市。

　　在1950年位於現在高雄市新興區大港埔附近的空地上聚集了許多小吃攤，久而久之便形成以小吃聞名的“大港埔夜市”，轉變成為現在的六合夜市；六合夜市全長380公尺共設有170個攤位，大多以小吃、娛樂游戲為主，其它諸如衣服攤、雜貨攤等並不多見；最特殊的景觀是招牌林立的牛排店，大大小小十多家，主要賣點是平價、家庭式的牛排套餐。此外不論是山產、特產、冷飲、冰品及海產店等也是應有盡有，種類之多令人目不暇給，其中鹽蒸蝦、木瓜牛奶、筒仔米糕、臭豆腐、烏魚腱、海鮮粥、過魚湯、十全藥燉排骨、擔仔面、土魠魚羹等等算是高雄市的招牌特色，可千萬不要錯過；此外六合夜市裡還有許多擁有異國風味的攤位，像是土耳其人賣的土耳其冰淇淋、墨西哥人賣著墨西哥脆餅，還有日本人、印尼人也來此地擺攤賣飾品等等都十分特別喔！

　　六合路夜市從自立二路口，老字號烏魚子專賣店到中山一路口烤乳豬店，好幾十家小吃攤道盡不少高雄人成長歷史，也讓來自台灣各地及海外光觀客充滿無限回憶，台灣小吃聞名世界，但是隨著e時代潮流的衝擊，六合路夜市也轉型成世界地球村；除了六合夜市、青年夜市、新興夜市等也可以嘗遍高雄著名的小吃，讓饕餮無遺珠之憾一次享有世界美食。

大陸旅客游台最愛日月潭 常去六合夜市

調查發現，旅客赴台最愛的景點不一，日本旅客最喜六合夜市歡的景點是“九份”；大陸旅客最喜歡“日月潭”；新加坡、韓國及新西蘭澳大利亞旅客最喜歡“太魯閣”；馬來西亞旅客最喜歡“清境農場”；歐美旅客最喜歡“台北故宮博物院”。

　　調查指出，大陸旅客認為台灣旅游服務好、導游解說精彩、人民素質高且守秩序、城市整潔及衛生環境佳；相對來說，游客表達不滿意的部分包括人民英語能力有待加強、路標不明顯、交通擁擠、垃圾桶太少等。

　　台灣讓陸客印像最深刻前3名依序為人情味濃厚、日月潭景致及海岸風光；其余地方游客前3名則是美味菜肴、人情味濃厚及夜市體驗。

　　去年10月只身赴台完成鐵馬環島個人游的北京青年汪振，返回大陸後將在台灣所見所聞寫在博客，短時間內點閱人數就超過10萬人次。

　　汪振說，原本對台灣的印像是陌生且模糊，但在實際體驗過台灣生活後，才確實感受到台灣人的熱情和坦誠，以及那種願意與人交流和交心的真誠。

　　他舉例說，有次在高雄遇到住宿問題，當時他心想，高雄是綠營的地盤，應該沒有人想幫他；正當他感到絕望之際，路邊摩托車行的老板竟指派員工，協助他找到落腳之處，讓他相當感動。

看戚區居家養老（安養）服務中心如何提供居家養老服務？

秦心英是一位獨居老人，在她眼裡，韓安養中心秀玉比親人還親。老人家的窗簾壞了，韓秀玉主動幫她修理，老人的衣褲破了，韓秀玉悄悄為她縫好。每次到老人家服務，洗澡、擦身、修剪手足指甲都是一套標准程序，秦心英曾因此過意不去而自責，韓秀玉反過來安慰她：“阿婆你年紀大，我年紀輕，做這些事不算什麼。”另一位老人楊孝全經常要去，每次韓秀玉都會用車把他推到，再幫他掛號、配藥，醫護人員都以為是老人的女兒。一來二去，韓秀玉與老人們建立了深厚的感情，如今周邊有新增服務老人，都點名要她去服務。

　　趙愛娣：每次老人見到她，都舍不得讓她走

　　鐘點工趙愛娣，是丁堰棉織廠的退休工人。照顧老人3年來，對每一位老人的生活習慣都了如指掌，趙愛娣說：“父母含辛茹苦把孩子養大，現在是父母需要孩子的時候了，我就是他們的孩子。”

　　說起趙愛娣，她服務的老人都會伸出大拇指，見到她，老人們都會親熱地叫她“來娣”。一次，尹玉妹老人家裡天然氣沒關，刺鼻的氣味彌漫了整個房間，剛好趙愛娣趕到，發現險情後，她迅速關掉天然氣總閥，又打開所有門窗，再把老人扶到屋外。每天，她要按照順序趕到4位老人家裡，打掃房間、為老人洗澡、擦身、剪指甲、洗衣、洗被褥、縫補衣褲，這樣的工作做了無數遍。

　　每次老人見到她，都舍不得讓她走，“來娣你不要忙，陪我坐坐，我也開心的。”

揚州陽光安養中心需整改 33個殘疾孩子住處成難題

據吉奶奶介紹說，因為他們租的房子面積只有250安養中心平方米，樓下主要用於孩子們上課，樓上用於休息以及活動，所以空間比較擁擠。據悉，在整改通知書上，顯示陽光安養中心的消防設施不齊全，萬一發生火災，孩子們的安全成問題。

　　吉奶奶表示，收到整改通知書時，她傻了眼，以前從來沒有意識到這個問題。她稱自己也聽說了蘭考的孤兒事件，內心還是很擔憂，她現在的任務就是配合上級部門，將安養中心及時整改到位，給孩子們提供一個安全的生活環境。

　　難題：33個孩子的去處成問題

　　但是讓她煩惱的是，33個殘疾孩子沒地方去了，“有些人讓我把孩子先送回家，但是這些孩子和我都有感情了，而且他們的父母要忙著賺錢，哪有時間照顧孩子？”吉奶奶希望社會上的好心人，能夠提供一個200平方米左右的房子，讓孩子們先居住二三個月，她將支付這段時間的房租。她表示，這段時間會加緊整改，盡快讓孩子們搬回來。

　　除此之外，吉奶奶還表示，孩子們和她都有了感情，她絕不會不管不問的。了解到，陽光安養中心吉奶奶已經經營了5年，而收入甚微，老人經常還要自己掏錢貼補。她呼吁，要是能夠有好心人提供200平方米左右的房子，那孩子們就有地方安置了。