出境旅游購物刷卡常規技巧

　　有越來越多的朋友選擇去境外度假，享受刷卡換現金異域風情。由於境外游所涉及到的文化、消費習慣，以及使用幣種的差異，往往會讓人在不知不覺中莫名其妙地多花了不少的冤刷卡換現金枉錢。因此，專門整理了一些出境游的理財方法，只要在出門前多花一些心思，就能省去不少煩惱。

　　1。針對性選擇雙幣卡

　　這樣可節約可觀的彙兌費用，消費者可根據自身不同需求辦理。如日元信用卡對於經常跑日本的人來說就可節約彙兌成本。

　　2。 盡量使用銀聯卡

　　目前中國銀聯已經與中國港澳、新加坡、美國、法國等20個國家和地區建立了業務合作關系。持人民幣銀聯卡在境外刷卡消費，可直接和多種外幣進行人民幣兌換，無須支付貨幣轉換費，能節約不少開支。

　　3。 購彙還款要適當多存款

　　由於人民幣彙率隨時波動，假如你在計算購彙額時算得過於精准，可能出現打入賬戶的人民幣不足以償還外幣的現像，導致有幾分錢的外幣欠款余額沒還清的情況，也會影響信用記錄。所以在購彙還款時有必要多存入一些零頭。

　　4。 持貸記卡善用透支

　　各商業銀行都推出了一卡雙賬戶或一卡多賬戶的國際卡，一般有貸記卡和借記卡兩個品種。國際借記卡無須任何擔保、不必交納押金，只需到銀行存入一定外幣，並提供有效身份證件即可

　　5。 信用卡退稅方式多

　　境外購物一般分三種退稅方法，第一種是退現金(在境外或回國)、第二種是退支票(郵寄回國)、第三種是退到信用卡裡。現金退稅手續比較煩瑣，一般需要排隊等候、准備資料、零錢兌換等。如果選擇信用卡退稅，你提交的信用卡必須是國際信用卡，比如VISA和Mastercard。


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出境游刷卡妙招

　　1。 能刷卡就刷卡

　　信用卡在境內消費刷卡換現金差別不大，但在境外就可能由於結算方式、幣種、交易線路不同而差距很大，在境外購物時能刷卡盡量刷卡刷卡換現金，不到萬不得已最好不要提取現金來使用，第一當然是因為旅游攜帶大量現金既不安全也很不方便，第二，如果在境外的ATM提取現金的話，費用會非常高。另外，用信用卡在境外提取現金，一般都按3%收取手續費，而且還按日收取高額利息，很不劃算。

　　建議：境外游刷卡可以使用VISA或Mastercard的雙幣信用卡消費。目前各家銀行的雙幣卡或外幣信用卡多以美元結算，再收取消費金額1%~2%的貨幣轉換費，但是回國之後要用人民幣還款，這中間就涉及兩次彙率轉換的過程，可能要多付一些費用。不過，國際信用卡組織經常會在旅游高峰期針對中國游客推出一些優惠活動，比如刷卡打折、累計積分送各種名貴禮物或是購物券等，建議特別關注咨詢一下。

　　2。 選擇適當的交易通路

　　出境游不僅鼓勵大家使用信用卡，並且還要選對適合的交易通路。目前，銀行卡國際結算有許多，中國銀聯的結算平台已遍布東南亞、日韓、歐洲、美洲和中國港澳地區，比如在香港，銀聯的ATM覆蓋率達到了90%。但要注意，日本等地習慣使用本國的刷卡通路，所以如果在日本、歐洲等非美元國家，要另外挑選合適的通路，以免因無法用銀聯結算而改用美元結算通路而產生交叉彙率，無形中提高交易成本。

　　建議：目前市場上常見的信用卡基本都是雙幣卡：即美元和人民幣的雙幣卡。這種卡結算很方便，但是在非美元區結算會產生交易金額2%左右的貨幣轉換費(也稱線路接入費)，不是很劃算。所以在出行之前最好要根據自己的出行目的地來選擇能夠以更低成本結算的信用卡，目前有的銀行已推出了歐元卡和澳元卡等非美元卡。

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桑植縣總工會：職業病救治暖人心

“真的工會勞保非常感謝！”7月17日，在職業工會桑植縣總工會的組織下，張家界市新街煤礦候德州、汪興吾、李伊雲等8名患有塵肺病的職工，在長沙專業經過14天的洗肺治療，終於減輕了病痛，回到了家中。這是桑植縣總公會貫徹落實黨的群眾路線教育實踐活動的縮影之一。

　　自黨的群眾路線教工會健保育實踐活動開展以來，桑植縣總工會以企業職工的利益為出大點，切實關心一線企業職工的身體健康，於6月15日至30日深入相關困難企業進行職業病調查。在調查中，了解到張家界市新街煤礦有候德州、汪興吾、李伊雲等8名職工患有塵肺病，因家庭困難沒錢治療，縣總工會調查組決定，將這8名塵肺病患者於7月2日送往長沙職業病防治研究院，參加省總工會舉行公所健保的免費為塵肺病患者免費醫療救治活動。7月17日，經過在專業14天的洗肺治療，患者病情均有所好轉，回到了各自家中。

　　桑植縣總工會表示，將會一如既往地關心一線企業職工的身體健康，盡最大努力企業職工解決工作、生活中存在的實際問題，讓他們感受到實實在在的溫暖。


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職業健康監護成為工會職業病防治長期任務

　　相對於生產安公所健保全事故，具有遲發性和隱匿性的職業病危害問題更為嚴峻。從日前在河南召開的全國工會推進職業健康監護管理工作交流會上獲悉，大量中小企業工作場所勞動條件惡劣，對職工健康構成嚴重威脅。據專家估算，我國職業危害接觸人數超過2億人。對此，各級工會將持續開展職業健康監護管理工作，治理職業危害，保護職工職業健康。

　　我國職業危害具有接觸人數多、分布廣、對職工危害大等特點。從國家安監總局開展職業危害申報情況看，53萬多家企業中就有1300多萬職工職業工會接觸職業危害，約占職工總數的1/4。

　　職業健康監護管理是職業病防治的基礎性工作，也是采取有效干預措施治理職業危害、保護職工職業健康的重要前提。雖然這項工作起步早，但發展慢、覆蓋率不高。這些都迫切需要各級工會，把職業健康監護作為加強職業病防治工作的重點任務。

　　“生命安全和身體健康是職工最根本的權益，維護職工安全健康權益是工會的重要責任。”全總要求各級工會將參與職業健康監護作為長期性任務，推動擴大監護覆蓋面，提高監護質量，使之更好地保護職工安全健康。

　　據悉，工會推動職業健康監護的重點為：在職業危害嚴重的煤炭、非煤礦山、冶金、建材等行業，中小非公企業、生產經營困難的企業以及重組、破產企業，以及農民工、勞務派遣工、短期合同工等流動性大的職工群體。同時，從落實職業健康體檢、建立完善監護檔案、督促企業履行職業禁忌和治理作業環境等方工會健保面入手，努力從根本上消除職業危害對職工健康的影響。

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職業教育能否助中國破解三大困局

高職畢業生持續發展後勁足，就業3年後月收入翻了一番以上工會健保，58％的人獲得職位晉升，自主創業比例高於本科和研究生……說起這些，葛道凱的臉上寫滿欣慰。

“近年來，通過校企合作、產學結合、訂單培養等創新模式，我國職業教育發展有口皆碑。多年聽不到高職是本科的壓縮餅干，中職是閑散青年的說法了。”葛道凱說。

但是，據調查，職業院校改革發展的阻礙依然不少。一些地方高職院校的生均經費遠低於本科生，一些學校的辦學條件“歷史欠賬”很多，還有一些院校由於政府相關管理部門職能分散，教育資源難以實質性融合。此外，受“勞力者地位不高”的傳統觀念影響，很多院校在招生時依然要“三喊五請”。

廣東惠州商貿旅游高級職業技術學校校長鄧慶寧說，《國務院關於加快發展現代職業教育的決定》對市場在發展現代職業教育中的地位和作用首次進行了明確的定位，不僅是理論上的重大突破，也拓寬了未來的改革空間。

在他看來，決定給出了一系列讓市場發力的突破性措施。比如，鼓勵優質學校通過兼並、托管、合作辦學等形式，整合辦學資源；探索發展股份制、混合所有制職業院校，允許以資本、知識、技術、管理等要素參與辦學並享有相應權利；探索公辦和社會力量舉辦的職業院校相互委托管理和購買服務的機制；鼓勵多元主體組建職業教育集團；開展校企聯合招生、聯合培養的現代學徒制試點；鼓勵社會力量捐資、出資興辦職業教育，拓寬職業工會辦學籌資渠道，等等。

“職業教育是教育領域與經濟、市場聯系最緊密的，教育要突破，職業教育或公所健保許是突破口。”葛道凱說。


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齊齊哈爾市部分職業化工會工作者剪影

　 “葛主席，我們想要點兒計生用品，您這兒有嗎？”接到這個來職業工會自一家企業員工的電話後，葛蕊琳有些哭笑不得。

　　“哭”的是，作為齊齊哈爾市龍沙區江安街道職業化工會副主席，計生用品的發放根本不是他的分內工作；“笑”的是，雖然不是分內工作，但是人家有事的時候想到他，這表明他這工會健保個工會干部在企業員工心目中是個“有事可以找的人”。

　　對於這個形像定位，他很滿意。

　　“我特別看重這個形像！”葛蕊琳說，為了這個形像，他幫轄區內的市場協調過垃圾清潔工作，幫衛生服務中心統計過兩次加壓的數據，更是用一次次的懇談和行動換來了公所健保中小企業建會的行動。

　　和葛蕊琳一樣，2013年以來，通過齊齊哈爾市總工會在全市職業化工會干部中開展的“走企業，訪職工，做會員群眾貼心人工會勞保”活動（下稱“走訪做”活動），越來越多的基層工會干部進一步密切了與廣大職工的聯系，活躍了基層工會工作，職業工會活動樹立了良好的工會干部形像。

　　為培育社會化工會工作者隊伍，進一步發揮好職業化工會干部作用，齊齊哈爾市總工會決定自2013年至2015年，持續開展職業化工會干部“走訪做”活動。力爭通過3年的努力建設一支穩定、精干、有力的高素質職業化工會干部隊伍。

　　鈕大勇就是這支隊伍中的一員。作為龍沙區五龍街道職業化工會副主席，鈕大勇的工作對像大多是飯店、食雜店、藥店等單位。這些企業的一個共同特點就是“小”，有的是雇員三五人，有的就是老板加一名員工。

　　哪怕只有一名員工，鈕大勇也要把工作做到位。

　　在他工作區域內有一家吊爐燒餅店，鈕大勇在走訪時發現，該店唯一的一名員工崔大姐因為冬天用冷水洗碗而患上了骨關節病。

　　“她自己還不敢說，怕說了以後老板有想法，以後在店裡不好干了。”考慮到崔大姐的擔憂，鈕大勇在組織街道工會新年茶話會時，“嘮家常”般地給店主“提了個醒”。

　　當他再次經過吊爐燒餅店的時候，崔大姐特意跑出來高興地對他說，老板已經安裝了熱水設備，還給她買了治療骨病的藥。

　　和鈕大勇一樣，劉建英作為職業化工會干部也一樣有著讓人信任的形像。

　　劉建英是建華區文化街道總工會職業化工會副主席，今年初的時候，轄區內的日新物業找到劉建英，問她能否由工會出面組織一場轄區內的物業行業運動會？劉建英滿口應承了下來，因為她知道這既是信任也是回報。

　　去年8月，在“走訪做”活動中劉建英了解到，像日新這樣的小企業根本沒有條件搞幫扶活動。該企業一些保潔員家庭生活困難，很多家庭都難以滿足家裡上學的孩子或生病的老人的需要。

　　了解到這些情況後，劉建英一方面動員組織企業建會，另一方面統計企業困難職工人數，做好幫扶工作的准備。在此後的日子裡，大米、豆油、白面等幫扶物資送到了困難職工手中，企業女職工也享受到了兩癌篩查的待遇。


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定期清洗空調過濾網，省電效果很明顯

熱不織布濾網！熱！熱！“老天”熱情高 漲，市民明顯受不了，紛紛躲進了空調屋。涼快愜意之後，不少人發現家裡的電費暴漲。7月16日，走訪了市區10多家居民，其中家裡裝有3台以上空調的居民 達7戶，家中裝有1至3台空調的居民有2家，僅有1家沒裝空調。而裝空調的9家，6月份電費支出平均較上月增長4倍。

　　走訪發現，多數家庭6月的電費比5月增長2至5倍，空調已經成為最大的“電老虎”。

　　家住市區五一路鴻業花園小區的“80後”石艷雲愛好自助游。炎炎夏日，她只想宅在家裡吹空調。由於住在頂樓，石女士家的空調全天開著。

　　石女士拿到6月的電費單時，嚇了一跳：6月電費共536。2元，是5月份電費55。7元的近10倍！空調真是“電老虎”！

　　石女士家共裝有3台空調，兩台高效率濾網1。5匹的壁掛機，一台3匹的櫃機。“我和父母住一起，我房間的壁掛機長期開著，父母房間裡的空調只在中午和晚上睡覺時才開，客廳的櫃機一般在晚上開。”石艷雲分析，“我爸爸喜歡看電視，所以客廳裡的櫃機基本上每天晚上都開，肯定很耗電！”

　　家住市區東大街恆達都市花園小區的程偉是“70後”，喜歡在家看電影。他在家專門設置了裝有投影設備的家庭影院。入夏後，他專門裝了一台空調櫃機，濾網每天晚上都吹著空調看電影。6月份，他家的電費為431。6元，較上月增長了4倍。

　　面對高溫天氣，雖然心疼高額電費，但市民不得不開空調。電器維修人員表示，空調使用也有竅門，如果大家巧用空調，可以節省不少電費。

　　從事空調售後服務多年的張凱說，室內空調的最佳溫度在25℃至28℃，人體感覺最舒服，也比較省電。對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來說，可以將空調溫度稍微調高一點兒，人體幾乎感覺手套箱不出來。

　　“勤清洗空調，也可以省電。”在市區東大街，家電維修員馮偉說。分體式空調的室內機制冷采用空氣內循環方式，風扇長時間運行後，灰塵、污物會黏在過濾網上，導致風簾風量變小、空調制冷效果變差，最終還會減少空調的使用壽命，增加耗電量。

　　馮偉說，在經常使用的情況下，空調過濾網最好能每兩周清洗一次，如果僅夜間使用，可一個月到一個半月清洗一次。“如果定期洗洗空調過濾網，那麼省電效果會很明顯。


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車輛空調有異味需換濾芯 否則就是用肺在做濾網

　　一到夏天，一些車開了好幾年的市民就會抱怨，空調的紙框初級濾網制冷效果越來越差。達誠汽車俱樂部旗艦店店長孟偉說，這和長時間不更換濾芯、不清洗空調關系很高效率濾網大。

　　空調濾芯到底派什麼用場？孟偉打了個比方：就好比是一個過濾器，當你開啟空調外循環時，空調濾芯可以阻隔空氣中肉眼看不見的細小微粒，比如灰塵、粉塵 等，以及各種難聞的異味，保證進入車內的空氣是干淨的。“如果你的空調濾芯很髒，這些看不見的細菌、微塵就會通過空調風吹進車內，被你吸進肺部，相當於你 的肺充當了一個濾網。”

　　除空調濾芯外，空調風道對車內空氣質量的影響也很大。孟偉說，最近打開空調如果聞到一陣霉味，就是風道裡傳出來的。

　　冬天空調開熱風，環境比較干燥，情況會好些，夏天是開冷空調，制冷時要吸收空氣中的冷空氣，管道裡就會變得潮濕，馬上黃梅天要來了，發霉、滋生細菌的情況會更甚。“這些看不見的細菌、微塵吸進肺部，對人體是有危害的，尤其是車內經常要濾網帶小孩，就更應該注意，孩子體質弱且敏感，吸入髒空氣很容易生病。”

給大家的建議是：可以通過車內是否有異味，空調出風量是否變小，油耗是否無緣無手套箱故地增加等幾個方面來判斷。如果你的車內經常要帶小孩，最好換得更勤快一點，“常州地處江南，空氣比較潮濕，這個周期最好縮短到半年或者兩萬公裡。”

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定期清洗消毒濾網 空調衛生差易誘發哮喘

　　炎熱的夏手套箱季裡，很多人都會選擇在空調房內避暑納涼。空調帶來陣陣的涼爽，卻也可能帶來一些健康隱患，除了冷熱交替引起的空調病，在封閉的室內環境中，灰塵、細菌病毒都容易潛藏並誘發哮喘、肺炎、過敏性鼻炎等疾病。專家提醒，要注意空調衛生，定期清洗消毒濾網、散熱片，開啟空調後，室內外溫差不宜過大。

　　空調吸附灰塵滋生細菌

　　“天氣熱，孩子汗量大，家裡早已經開空調了。”媒體報道，家住的市民周女士為了給孩子降溫，家裡不間斷地開著空調，但一段時間後，孩子出現鼻塞、打噴嚏的症狀，後來開始反復干咳、喉嚨癢痛。周女士以為孩子是空調引起的感冒發炎，讓孩子服用消炎止咳藥卻仍不見好轉，而且孩子不停地喘。周女士這才趕緊帶他去檢查，原來孩子是因為過敏性鼻炎誘發了哮喘，“罪魁”是空調。

　　嘆空調也會引起哮喘發作？市一呼吸內科副主任醫師李敏菁解釋，首先空調濾網未及時清理，就會吸附大量的灰塵，不僅積聚了灰塵污垢，由於溫度濕度適宜，還會滋生大量細菌、真菌等。當空調開啟，這些灰塵和病菌就會被吹出來，隨呼吸道進入人體，就可能誘發哮喘。此外，有過敏性鼻炎、哮喘高效率濾網的病人，本身氣道就較一般人敏感，對外界刺激，會產生過激反應，“空調室內與室外的溫度差太大，刺激氣道，就有可能引起哮喘發作。”

　　空調散熱片最好每月消毒

　　“從就診的病人中發現，大多數哮喘發作是因為不注意空調室內外溫差大而引起的，此類空調使用不當誘發的哮喘是可以避免的。”李敏菁建議，夏季使用空調時要定期清洗濾網、散熱片，如果用專門的空調清潔劑清洗，要注意有無化學劑氣味，因為一部分哮喘病人可能會對此類氣味敏感，使用不當也會誘發哮喘。

　　李敏菁介紹，潛藏在不衛生的空調內，細菌、真菌附著灰塵、纖維一起在室內攪動，人吸入這些物質後，就可能會引起肺炎。比如軍團菌、金黃色葡萄球菌等細菌，就喜歡隱藏在空調機內，被吸入後，小孩、老人或者免疫力差的人群就容易得病，出現高燒、咳嗽、胸悶等症狀。

　　為此，建議市民使用正規空調消毒劑對空調散熱片進行消毒，除了首次開機前必須消毒之外，夏季使用過程中最好每月消毒一次。

　　別長時間呆在空調房

　　市一兒科副主任醫師何麗儀指出，在夏季空調環境下，兒童因為體溫調節中樞尚未穩定，適應力較差，尤其濾網是一些抵抗力弱的，受到外界環境溫度的影響，有可能造成呼吸道感染，引起肺炎。

　　因此，何麗儀提醒家長，不要讓孩子長時間呆在空調室內，如果有咳嗽、呼吸困難、發燒等症狀，並有明顯氣促，就應盡早到就診。


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三個步驟讓空調暢快“洗個澡”

昨天，濾網就如何清洗家用空調咨詢了某空調品牌的專業清洗師左師傅。他說，想細致地清洗空調一般可以分為三個步驟。

1。清洗空調外機。打開空調蓋，將裸露在外部的機殼用濕抹布擦拭。“需要重點清理的就是空調的出風口導風頁，這裡一般都是積壓灰塵的重災區。”

2。清洗過濾網。打開空調蓋，取下過濾網，用清水衝洗濾網背面，灰塵就會自動脫落。

3。清洗空調散熱片。“過濾網後面，還有一塊散熱片，散熱片的清洗是很多用戶平時在空調清潔過程中容易忽略掉的環節。”左師傅強調，在空調運行時，散熱片會產生冷凝水，所以這個部位長時間處於潮濕狀態，容易粘附灰塵，更容易導致細菌繁殖。拔掉空調電源，使用專業高效率濾網的空調清洗劑反復噴淋散熱片2手套箱-3次，建議上下噴淋，這樣可以讓清洗劑的覆蓋更密集。等待大約5分鐘，讓清洗劑充分溶解散熱片上的灰塵，並殺死附著的細菌。


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查找13個加油機濾網雜質增多原因

“我是官莊服務區站長，我們在清洗加油機時，發現加油機濾網中高效率濾網鐵鏽異常多，原因不明。”9月2日一大早，湖南石油高速分安全科陳迤琳接濾網到電話。

“非正常情況就是命令！”陳迤琳立即與維修班趕到官莊服務區加油站。

3個小時後，維修班拆洗了該站13個加油機，發現每個加油機濾網中都有大量鐵鏽。“鐵鏽從何而來，問題出在哪裡？會不會影手套箱響油品質量？”大家不約而同地思索著。

“這麼多鐵鏽肯定不正常，我們必須立即取樣化驗。”陳迤琳說。

他們將濾網清洗前後的油品分別取樣，送化驗室分析，接著在罐區用量油尺測量油罐底部水位，發現尺上有褐色鐵鏽痕跡，初步判斷是油罐底部的鐵鏽導致加油機濾網雜質較多。

這事關油品質量紙框初級濾網安全，決不能單憑初步判斷妄下結論。他們決定拆卸進油罐前的一截管道進行檢查，找到問題根源，盡快進行處理。

在40攝氏度的高溫炙烤下，大家開始拆卸管道，摳出管道內鏽渣，根據管壁光滑度和鐵鏽數量，最終確定鐵鏽來自油罐內部。

找到鐵鏽來源後，他們立即與加油站討論整改方案，制定預防措施，要中效率濾網求加油站加快濾網清洗頻率，變每月清洗一次為每周清洗一次。該每月進行油品質量重點監控，並初步制定了油罐清洗方案。

第二天，陳迤琳接到化驗不織布濾網室電話，得知所有油品質量合格後懸著的心才終於放下。



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